Terapi i naturen

Posted On 14. januar 2020 Få en god start på din skovbadning Her er 3 trin, der vil hjælpe dig til at komme godt igang med skovbadning. For mig er der intet spirituelt i at tage ud i skoven og fylde sanserne med indtryk fra den dejlige natur. Andre kan tillægge dette en anden betydning...

Posted On 14. januar 2020 Japansk skovbadning kaldes også ”Shinrin-yoku” Skovbadning har sine rødder i Japan og handler basalt set om at opnå et bedre helbred – både fysisk og mentalt. Når du bader i skoven, åbner du dine sanser, så du fordyber dig i sanseindtrykkene fra skoven. Du oplever så at sige skoven i...

Min personlige beretning om, hvordan jeg gjorde mit terapeutiske rum større og åbnede op for at være udenfor med klienter og supervisander. Skal jeg lave terapi ude- eller indenfor? Siden jeg startede egen klinik som privatpraktiserende psykolog i 2017, har jeg bevæget mig mere og mere udenfor. I begyndelsen var det ikke nemt at forlade...