Gruppeterapi

Det giver tit rigtig god mening at få behandling i en gruppe.

I en gruppe er der plads til den enkelte – med fokus på det fælles.

Gruppebehandling er billigere end individuel terapi. Og det er min erfaring, at mange bliver utrolig glade for – og får måske endnu mere ud af et gruppeforløb.

Hvad tales der om i gruppeforløb?

Når jeg afholder gruppeforløb, skal alle være med på, at vi ikke bruger ret meget tid på, at tale om det dårlige, smertefulde eller alt dét som ikke fungerer.

Det vigtige er jo, at du bliver klogere på hvad det vil sige, at være dig, tilegner dig bedre strategier, og bliver fortrolig med at bruge de nye redskaber.

På denne måde ser vi fremad. Vi tager fokus fra “alt det dårlige” – og retter det venligt hen på det nye, mere hensigtsmæssige.

Få en tid

Hvorfor gruppeterapi?

Gruppen bruges til at være fælles om at tilegne sig ny forståelse, lave øvelser og træne redskaber. Du har mulighed for at dele dine erfaringer og inspirere andre i gruppen. Ofte kan det virke stærkt og berigende at møde ligestillede og opleve den fælles fremgang.

Det psykoterapeutiske indhold er det sammen individuelt som i en gruppe – men de fleste er enige om, at de får meget mere med sig fra et gruppebehandlingsforløb.

Aktuelt set er åbent for tilmeldinger til følgende gruppetilbud:

“Vær mere dig selv i den kommende vinter” – forebyggende gruppeterapi mod vinterdepression og sæsonrelateret nedtrykt stemningslejde.

Tilmeldingsfrist d. 11/9-26

Angstgruppen – en specifik gruppebehandling for voksne.

Næste hold er åben for tilmeldinger. Planlægges at starte op til januar 2027.

Du kan læse mere om hver af terapigrupperne her nedenfor.

Få en plads på et hold

Du har fået en plads på et af gruppeforløbene, når du :

Du skriver til mig - gerne sms eller via min kontaktformular : "Få en tid".
Skriv dit navn, mobilnr, mailadresse og hvilken gruppe du ønsker at få en plads på.
Du betaler den faktura, som jeg sender til dig.

Er du medlem af Sygesikringen danmark – kan du også få tilskud fra “Sygesikringen danmark”.

Hvorvidt du opfylder en af deres 11 kriterier, og kan få tilskud refunderet, ser vi på til første gruppesession.

Du kan læse mere om reglerne og om deres 11 kriterier: https://www.sygeforsikring.dk/tilskud/psykologhjaelp

Få en tid

Gruppebehandling for voksne, der lider af angst.