Angstgruppen

Angstgruppen er en specialiseret gruppebehandling for unge 16-21 årige, der lider af angst.

MÅLGRUPPEN

Du behøver ingen lægehenvisning – eller at have nogen angstdiagnose for at deltage i angstgruppen. Og er du diagnostiseret med angst, må du naturligvis også gerne være med.

Du skal kunne genkende noget af dette…

  • du har overdrevne bekymringstanker og/eller katestrofetanker eller
  • du undgår bestemte situationer eller
  • laver sikkerhedsadfærd- noget du gør for at føle dig mere tryg eller
  • oplever kropslige angstsymptomer eller
  • du føler dig hæmmet af angsten eller
  • … kan genkende det hele og er klar til at gøre noget ved det.

Vi vil være udenfor og du skal derfor være ok med de fritgående høns og ænder.

Jeg ved endnu ikke om terapihunden Miton vil deltage – det kommer helt an på om en eller flere helst vil være fri for at der er en hund tilstede.

INDHOLD

Angstbehandling med psykoedukation om angst og træning i eksponering vil være centralt i angstbehandlingen.

Hertil vil vi komme omkring være temaer som…

“Tankehåndtering – lær om dine tanker”

“Mental træning& mindfulness – øg dit nærvær”

“De svære følelser – hvad kan du gøre ved dem?”

“Selvværd & Egenomsorg” 

“Værdiafklaring – gør det vigtige & skab mere mening i dit liv”

Vi bruger tid på at dele nye erfaringer om alt det nye, som du er i gang med at blive bedre til.

Angstgruppen giver også mulighed for at støtte op om, at du laver hjemmeopgaver, så du bliver bedre til at omgåes med angsten 

TID

Vi mødes tirsdage kl 15-17 over 5 uger.

STED

Assedrupvej 43, 8300 Odder hos Psykologen på Landet

PRIS

Det er billigere at være i gruppeterapi end individuel terapi.

I angstgruppen køber du til 5 mødegange ad gangen. Det bliver til 5 x 2 = 10 terapeutiske timer i gruppen.

For 10 timers gruppeterapi med en autoriseret psykolog betaler du 3995,- kr.

Det svare til kun 399,50 kr for en times psykologisk angstbehandling i gruppen.

Hvis du ønsker det, kan du efter de første 5 mødegange vælge at deltage endnu 5 gange. Hver runde med 5 mødegange koster 3995,- kr.

Du vil opleve, at hver runde med 5 mødegange, vil blive med de samme mennesker.

Du kan også vælge at træde ud af gruppen efter dine første 5 mødegange – og træne videre på egen hånd. Og du er naturligvis velkommen til at komme med igen på et senere tidspunkt, hvis det bliver nødvendigt.

Dette betyder også, at der kan komme nye deltagere ind på holdet. Der kan kun komme nye ind i gruppen efter hver 5. mødegang.

På den måde får du mulighed for, at kan du fortsætte i gruppen ligeså længe du har brug for det – og få tilstrækkelig hjælp og støtte til at komme godt videre.

Når du investere i en runde med 5 mødegange, komitter du dig til at deltage hver gang.

Tilskud

Er du medlem af Sygesikringen danmark – kan du få tilbagebetalt 300,- kr fra “Sygesikringen danmark”, hver gang du har deltaget i en gruppeterapi på 2 timer. Jeg skal vide, at du er medlem, og at du falder ind under en af deres 11 kriterier – så jeg kan refundere beløbet på 300,- kr tilbage til dig.

Du kan læse mere om reglerne og om deres 11 kriterier : https://www.sygeforsikring.dk/tilskud/psykologhjaelp 

Det vil sige, at du betaler din forsamtale og bliver optaget i angstgruppen.

Og opfylder du kriterierne, kan du efterfølgende få penge retur fra “Sygesikringen danmark”, som sættes automatisk ind på din konto. 

På den måde kan din egenbetaling kommer ned på kun 249,50 kr per time i gruppen.

Prisen gælder kun ved egenbetaling – når du selv eller en anden betaler. Skal en forsikring, virksomhed eller kommune betale for din plads i gruppen, gælder sessionstakst som ved individuel behandling.

PÅRØRENDESAMTALER

Det er muligt med pårørendesamtaler efter aftale.

Pårørendesamtaler kan tilkøbes efter behov, og er ikke inkluderet i gruppeforløbet.

Pårørendesamtaler har fokus på rådgivning og individuel tilrettelagt støtte – hvordan man som pårørende bedst kan støtte op omkring behandlingen.

Varighed 45 min. Pris 1100,- kr.

BETINGELSER

Der kræves hverken lægehenvisning eller diagnose.

Du kan først blive optaget på en af grupperne, når du har været til forsamtale.

Er du under 18 år, behøves skriftligt samtykke fra begge forældre (eller fra den voksne med fuld forældremyndighed). Du får samtykkeerklæringen ved at skrive til mig.

Det forventes, at alle deltage alle 5 mødegange.

Bliver du forhindret i at deltage en af gangene, skal du melde afbud til mig senest dagen før inden kl 16.00. Dette gælder også ved sygdom – se venligst afbudsreglerne.

Ved rettidigt afbud refunderes tilsvarende betaling (svarende til 3995:5 = 799,- kr).

Ved for sent afbud og udeblivelse betyder det, at du desværre går glip af et gruppemøde, og kan ikke få refunderet pengene.

TILMELDING TIL FORSAMTALE

Åbent for tilmelding nu.

Sms til mig : 3074 4992 – og jeg kontakter dig snarest mulig, så vi kan finde en tid til din forsamtale.

Skal du benytte dig af februar-rabatten, skal din forsamtale være bestilt og betalt inden udgangen af februar måned 2024.

Gruppen har max 5 pladser og starter op, så snart der er tilmeldinger nok. Skal nok skrive nærmere herom, så snart det bliver muligt.

Glæder mig til at se dig og at komme igang 🙂