Her skriver jeg om relevante emner fra “Hjernepauser”, “Skovbadning” til “Sådan forgår angstbehandling”.
Der er mange forskellige emner, som fordelt på disse kategorier:
Dit mentale helbred
Jeg har en klumme i Odder Avisen. Find dem allesammen lige her …
Terapi i naturen
Naturen beroligere nervesystemet og er med til at give flere muligheder i behandlingen.
Psykologisk behandling
Hvordan foregår terapi og på hvilke måder kan du få mere ud af din behandling.
Mindfulness
Bevidst nærvær i øjeblikket – uden at ville have det anderledes…
Inspiration
Sådan kan du hjælpe dig selv videre.
Skovbadning, hjernepauser og andet godt.
Gratis redskaber
Hjernepauser, tankehåndtering & overspringshandlinger
Kurser & workshop
Aktuelle & tidligere afholdte