Mindfulness

  • Hvad mindfulness er, og ikke er…

    Hvad handler mindfulness egentlig om? Mindfulness er en praksis, der kan være yderst virkningsfuld, men det kræver, at du gør det korrekt. Det handler om at gøre det ordentligt. Så du kan hjælpe dig selv – på bedst mulig vis Når du vil gå i gang med mindfulness, er det…