Dit mentale helbred : Pas godt på din hjerne – hold hjernepauser
Som psykolog i Odder og omegn er det et privilegium, at få lov til at skrive i vores lokale Odder Avis. Jeg er passioneret for, at dele min viden om psykologi – og håber på, at du kan bruge det, som jeg skriver om. Dette er min 4. indlæg...
Derfor skal du holde dine hjernepauser
Hjernepauser kan give styrket mentalt helbred - læs om hvorfor du bør lave dine hjernepauser....
Sådan holder du en hjernepause
Fælles for hjernepauser er, at du giver slip på, at være fokuseret om det du ellers gør - at du ikke skal gøre andet end at være tilstede nu og her. ...