Kategori: ACT

Damen & Fiskehejren – accept som proces

Dette er en procesfortælling med Damen og Fiskehejren om vejen til indsigt, om at stoppe med at kæmpe og om at blive bedre til at kunne acceptere alt dét, der er uden for vores kontrol. Skrevet og indlæst af Karina Thomsen, Psykologen på Landet....

Sådan får du mest ud af din psykologiske angstbehandling

Det gælder om at få mest muligt ud af din psykologiske angstbehandling. Derfor er det vigtigt, at du fra starten ved, hvad det indebærer og hvad du selv skal gøre – for at få mest muligt ud af din terapi. Psykologisk angstbehandling er, når du lærer at forholder dig...