Forfatter: Karina Thomsen

Åben stald – mød et æsel

"Kom og mød dine to ynglingsæsler" stod der på Facebook, da vi inviterede til en offentlig begivenhed for alle der kunne have lyst til at besøge æslerne Nimbus og Kalle. ...

Sådan foregår online terapi

Jeg tilbyder psykologisk samtale telefonisk eller online – over en sikker og enkel videoforbindelse. Online terapi er nem at gå til og fungere godt. Dette indlæg blev skrevet under Corona og giver et billede af udfordringerne ved at lave terapi var den gang. Aktuelt set tilbydes terapi både telefonisk,...

Kursus: Ude-terapi i Praksis

Kurset er for psykologer og forgår udenfor i den friske luft. Fokus på de praktiske rammer for at lave terapi udendørs. Masser af inspiration og øvelser...

Walk-and-talk – samtalen i det fri

Terapi kan godt foregå udenfor - gående i den skønne natur og friske luft. Walk-and-talk er en professionel psykoterapeutisk samtale ude I naturen. Forsvarlig terapi, da vi følger de anskrevne sikkerhedsanvisninger....

Damen & Fiskehejren – Procesfortælling om accept

Dette er en procesfortælling om accept. Damen og Fiskehejren handler om vejen til indsigt, om at stoppe med at kæmpe og om at blive bedre til at kunne acceptere alt dét, der er uden for vores kontrol. Skrevet og indlæst af Karina Thomsen, Psykologen på Landet....

Sådan får du mest ud af din psykologiske angstbehandling

Det gælder om at få mest muligt ud af din psykologisk angstbehandling. Derfor er det vigtigt, at du fra starten ved, hvad det indebærer og hvad du selv skal gøre - for at få mest muligt ud af din terapi. Psykologisk angstbehandling er, når du lærer at forholder dig...

3 trin til at komme godt i gang med skovbadning

Her er de tre trin, der vil hjælpe dig til at komme godt igang med skovbadning. For mig er der intet særligt spirituelt i at tage ud i skoven og fylde sanserne med indtryk fra dens dejlige natur. Andre kan tillægge dette en anden betydning - du behøves ikke...

Hvad er skovbadning?

Hvad er skovbadning? Skovbadning som moderne stressbehandling og dens effekt. Test dig selv ...

Pakke følelserne væk…

Pakker du dine følelser væk, prøver at lægge låg på dine følelser og feje følelserne ind under gulvtæppet? Det behøver du ikke længere. Følelser er vigtige og naturlige. Følelser hjælper os til at forstå og reagere på vores verden og guide os i vores livs beslutninger. ...