Forfatter: Karina Thomsen

Behandling af angst

Behandling af angst sker bedst i et godt samarbejde. Angstbehandling kræver, at du har besluttet dig for at gøre en indsats. Din psykolog har solidt kendskab til angstens former, behandlingens delelementer og på hvilke måder de angstprægede nervesystemer kan om-trænes. Jeg har siden 2007 været dybt engageret i, at...

Liste over terapi-film

Ved at se en film, er det mit håb, at der gennem selve oplevelsen af filmen og dens tema kan opstå en dybere opfattelse og fornemmelse af hvad det handler om.

På den måde kan det svære som man selv kæmper med -...

Sådan holder du en hjernepause

Fælles for hjernepauser er, at du giver slip på, at være fokuseret om det du ellers gør - at du ikke skal gøre andet end at være tilstede nu og her. ...

Den akutte stress indsats – sådan gør du!

Er du stresset? Lær om hvordan du bedst reagere i den stressede tilstand. Lav en akutte indsats - læs mere om hvad du bør være opmærksom på i den akutte stress fase. ...

5 ekstra fordele ved terapi i haven

Her er 5 hurtige, gode grunde til at flytte terapien udenfor i haven og lave mere haveterapi. Der er nemlig mange fordele ved at terapien foregår ude i naturlige omgivelser....

Naturterapi, haveterapi og terapi udendørs

Fælles for naturterapi, haveterapi og terapi udendørs er, at vi bevæger os væk fra det hvide, kliniske terapirum og ud i det naturlige - i den friske luft....