admin, Author at Autoriseret Psykolog Karina Thomsen

Dit mentale helbred

Dit mentale helbred (1): Psyken på skoleskemaet

Som psykolog i Odder og omegn er det et privilegium, at få lov til at skrive i vores lokale Odder Avis. Jeg er passioneret for, at dele min vinden om psykologi – med håbet om at inspirerer. Den første artikel hedder “Psyken på skoleskemaet”. Hvad det vil sige at være menneske?? Jeg har tit undre...

Læs mere

Psykologisk behandling

Psykologisk korttidsbehandling

Er korttidsterapi noget for dig? Bliv klogere på hvad korttidsterapi er, og om det kunne være noget for dig. Jeg beskriver her hvad korttidsterapi handler om; fordele og ulemper ved korttidsterapi – og hvad det kunne indebære for dig. Du skal vælge den form for terapi, der passer bedst til dig. Hvad passer til korttidsterapi?...

Læs mere

skovbadning-psykologen-paa-landet-karina-thomsen

Terapi i naturen

3 trin til at komme godt i gang med skovbadning

Posted On 14. januar 2020 Få en god start på din skovbadning Her er 3 trin, der vil hjælpe dig til at komme godt igang med skovbadning. For mig er der intet spirituelt i at tage ud i skoven og fylde sanserne med indtryk fra den dejlige natur. Andre kan tillægge dette en anden betydning...

Læs mere

Gratis redskaber, Hvad kan du selv gøre, Inspiration

Derfor skal du holde hjernepauser

Jeg taler ofte med klienter, som er udfordret af arbejdsrelateret stress eller anden belastningsreaktion, om at holde hjernepauser i løbet af dagens udfordringer. At blive bedre til at holde sine hjernepauser, kan naturligvis ikke gøre det alene. Men det kan blive et væsentligt redskab når vi taler om tilbagevenden til arbejdet eller generelt at blive...

Læs mere

foto af Thomas Unmarck Larsen i dit mentale helbred

Dit mentale helbred

Dit mentale helbred (10): Ærlighed som færdighed

Klummeindlægget om “Ærlighed som færdighed” er skrevet af Thomas Unmack Larsen 10. klumme om “Dit mentale Helbred” Som psykolog i Odder og omegn er det et privilegium, at få lov til at skrive i vores lokale Odder Avis. Jeg er passioneret for, at dele min viden om psykologi – og håber på, at du kan...

Læs mere

Dit mentale helbred

Dit mentale Helbred (2): Lad mørkningen komme

Som psykolog i Odder og omegn er det et privilegium, at få lov til at skrive i vores lokale Odder Avis. Jeg er passioneret for, at dele min vinden om psykologi – med håbet om at inspirerer. Dette er 2. artikel i klumme-serien om Dit mentale Helbred. Teksten handler om min bedstemor Agnes, natur og...

Læs mere

Dit mentale helbred

Dit mentale Helbred (3): Forandring sker med ubehag

Som psykolog i Odder og omegn er det et privilegium, at få lov til at skrive i vores lokale Odder Avis. Jeg er passioneret for, at dele min vinden om psykologi – med håbet om at inspirerer. Dette er min 3. indlæg til klummen om Dit mentale Helbred. Teksten handler om hvad der skal til,...

Læs mere

Dit mentale helbred

Dit mentale helbred (4): Pas godt på din hjerne – hold hjernepauser

Som psykolog i Odder og omegn er det et privilegium, at få lov til at skrive i vores lokale Odder Avis. Jeg er passioneret for, at dele min viden om psykologi – og håber på, at du kan bruge det, som jeg skriver om. Dette er min 4. indlæg til klummen om Dit mentale Helbred....

Læs mere

Dit mentale helbred

Dit mentale helbred (5): Mindfulness er ikke = ro

Læs mere

Dit mentale helbred

Dit mentale helbred (6): Bliv bedre til at mærke nærværet

Nærvær er det nye sort – eller er der noget om snakken? Hvad betyder det at være nærværende – at mærke nærværet? Hvordan kan du få et liv med mere nærvær? I denne lille tekst giver jeg dig en opskrift på en nem lille nærværsøvelse, så du kan øve dig i at blive nærværende og...

Læs mere